Верни фокус, энергию
и системность за 7 дней
и системность за 7 дней
Научитесь работать вместе со своим мозгом, а не через сопротивление
Мини-курс, который помогает снизить прокрастинацию, собрать работающую систему планирования, перестать тонуть в хаосе и вернуть ясность в голову - мягко и научно.
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Для людей, которые работают головой,
а голова всё чаще «не тянет»:
а голова всё чаще «не тянет»:
- предприниматели, самозанятые
- IT-специалисты, проджекты, тимлиды
- продукт-менеджеры
- эксперты, консультанты
- любой человек, который знает ЧТО делать, но не понимает КАК вернуть себе фокус и работоспособность
Для кого этот мини-курс
Если вы живёте в цикле:
«побежал → перегорел → откат → вина → попытка начать заново», — этот мини-курс для вас.
«побежал → перегорел → откат → вина → попытка начать заново», — этот мини-курс для вас.
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Продуктивность — это не про «взять себя в руки»
Это про то, чтобы научиться работать вместе со своим мозгом.
Выстраиваешь ритмы
систематизируешь задачи
уменьшаешь хаос
добавляешь рефлексию
мозг перестаёт сопротивляться
ты снова делаешь важное спокойно и стабильно
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
За 7 коротких уроков ты соберёшь рабочую, удобную систему, которая уменьшит хаос, вернёт энергию, снизит прокрастинацию и добавит управляемости дню.
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Что вы получите за курс
- Система целеполагания, которая действительно работаетВы узнаете, как ставить цели так, чтобы их реально достигать, а не бросать на середине.
- Утренний протокол: авторизация и планированиеКак начать день так, чтобы мозг сотрудничал, мотивация не улетала, а дела делались.
- Рефлексия → управляемая нейропластичностьВы перестанете ездить по старым нейронным трассам «у меня ничего не получится» и научитесь закреплять успехи.
- Planning Fallacy без иллюзийРеалистичный взгляд на время.
Вы наконец поймёте, куда уходит день, и перестанете пытаться впихнуть в 24 часа вселенную. - Циркадные ритмы и кортизолПланирование сложных задач в свои «биологические пики», чтобы делать быстрее и легче.
- Систематизация как стиль жизниИнструменты, которые помогут перестать держать 300 задач в голове.
- Как добавить себе мотивации быстро и экологичноБиохимия маленьких шагов: что реально помогает мозгу хотеть делать.
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
- Формат: 7 уроков по 10–20 минут
- Доступ сразу после покупки
- Применять можно в тот же день
- Никаких домашних, которые висят мёртвым грузом — только короткие микро-практики, которые реально встраиваются в жизнь
Как всё устроено
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Результаты, которые почувствуете уже на первой неделе
- вы перестанете просыпаться в ощущении «я опять ничего не успею»
- ваши планы станут реальными и выполнимыми
- фокус станет стабильнее, мозг — спокойнее
- исчезнет ощущение бесконечного хаоса
- появится энергия на важное
- вы сможете работать продуктивно, без надрыва
- и наконец появится чувство «я управляю своим днём, а не бегу за ним хвостом»
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Почему это работает
Это не магия. Это биология, психология и уважение к себе.
- вы перестраиваете нейронные связи через рефлексию
- снижаете внутреннее сопротивление за счёт правильной утренней авторизации
- перестаёте перегружать рабочую память благодаря систематизации
- синхронизируете поведение с циркадными ритмами
- уходите от planning fallacy и начинаете видеть реальность
- мозг получает наконец понятные, достижимые задачи, поэтому перестаёт включать саботаж
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Программа курса
- Урок 1. Эффективная система целеполаганияКак ставить цели так, чтобы мозг не сопротивлялся, а помогал.
- Урок 2. Авторизация и планирование дняЧто такое «авторизация состояния» и как за 5 минут включать мозг в работу.
- Урок 3. Рефлексия и нейропластичностьКак закреплять результаты и перенастраивать мозг на успех.
- Урок 4. Planning FallacyКак перестать жить в иллюзии времени и начать планировать как взрослый человек.
- Уроки 5–6. Кортизол, ритмы, пики энергииКогда делать сложное, когда отдыхать, как не выгорать.
- Урок 7. Систематизация и мотивацияИнструменты, которые держат вашу систему живой.
У этого названия двойной смысл:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
Во-первых, мы чаще всего используем в качестве инструментов лонгриды и серию писем (или сообщений, или постов). Поэтому можно сказать, что это забег по лонгридам.
Значит ли это, что надо обязательно использовать лонгриды?
Нет. Это лишь инструмент доставки послания.
Во-вторых, как я уже сказал ранее, этот метод направлен на создание отношений с аудиторией. Другими словами, он помогает строить бизнес на длинное плечо. Поэтому можно сказать, что это забег на длинную дистанцию.
Вот, что ты узнаешь на этом тренинге:
- PDF «10 способов сделать действие проще»
- Утренний шаблон авторизации
- Трекер энергии и ритмов
- Лист «Где мой день разваливается?»
- Чек-лист рефлексии на вечер
бонусы
Готовы вернуть себе фокус, энергию и спокойную продуктивность?
Включайтесь в мини-курс «Система маленьких шагов» и соберите свою работающую систему за 7 дней.